Kolmepäevane programm ülekaalulistele lastele

• 08.30 – Päevaravile saabumine ja polikliiniku registratuuris haigusloo vormistamine
• 08.45 – Päevaravile saabujaid oodatakse kabinetis A220. Toimub esmane läbivaatus.
• 09.30 – Loeng: Millest koosneb toit? Toitainete seedimine ja imendumine. Toidu kalorid, mis need on? Toidugruppide tutvustus ja vajaminev päevane toiduportsjonite arv
• 11.00 – Füsioteraapia (füüsilise võimekuse testid, lapse individuaalne hindamine ja kodused harjutused)
• 12.00 – Lõuna
• 13.30 – Toiduportsjonid ja päevane vajaminev energiakogus. Toidupäeviku sisseviimine ja individuaalse toitumisplaani koostamine
• 14.00 – Päeva kokkuvõte

Palume lapsel kohale tulla tühja kõhuga. Puhast vett võib juua.

• 8.00 – Analüüsid, glükoosi taluvuse test, uuringud (kabinet A213, A220)
• 10.00 – Loeng: Igapäevane liikumine ja sportimine 
• 10.45 – Oode
• 11.00 – Füsioteraapia
• 12.00 – Lõuna
• 13.30 – Toidupäeviku kontroll. Kaloraaži arvestamine. Individuaalne nõustamine
• 14.00 – Päeva kokkuvõte

• 08.00 – Toidupäeviku kontroll, soovitused, küsimused
• 09.00 – Arsti loeng: Ülekaaluga seotud  terviseriskid ja haigused
• 10.00 – Tervisliku toidu (salat, smuuti ja muu) valmistamine (osalejate poolt kaasa võetud toiduainetest). Pere rollist toitumisharjumuste kujunemisel. Toidupüramiid ja taldrikureegel.
• 11.00 – Füsioteraapia 
• 12.00 – Vestlus arstiga ja päevaravi õega, plaanid edaspidiseks jälgimiseks
• 12.30 – Päeva kokkuvõte ja programmi lõpetamine

• vahetusjalanõud aktiivseks liikumiseks;
• mugavad vahetusriided füsioteraapiaks ja liikumiseks;
• vihik, kirjutusvahend;
• vesi, oode (puuvili, köögivili vm);
• kolmandal päeval võtta kaasa salati- või smuutimaterjal (valik vastavalt kokkuleppele).

• programmist võtab osa maksimaalselt viis peret (lapsevanem-laps, vanavanem-laps);
• programmis osalemine eeldab valmidust grupitööks; 
• uuringute/testide vahel võib olla ooteaeg;
• programmis võib ette tulla muudatusi tulenevalt hetkeolukorrast.

Kui teil ei ole võimalik kokkulepitud ajal programmis osaleda, palun helistage esimesel võimalusel assistendile telefonil  697 7358 või 697 7370 või edastage e-kiri aadressile endokrinoloogia@lastehaigla.ee