Kolmepäevane programm ülekaalulistele lastele

• 8.30 – Lastehaiglasse tulemine. Siseneda uksest A1. Pöörduda registratuuri ja vormistada päevaravi haiguslugu.
• 8.45 – Päevaravile saabujaid oodatakse kabinetis A2063. Toimub esmane läbivaatus.
• 9.30 – Loeng: Millest koosneb toit? Toitainete seedimine ja imendumine. Toidu kalorid, mis need on? Toidugruppide tutvustus ja vajaminev päevane toiduportsjonite arv
• 11.00 – Füsioteraapia (füüsilise võimekuse testid, lapse individuaalne hindamine ja kodused harjutused)
• 12.00 – Lõuna
• 13.30 – Toiduportsjonid ja päevane vajaminev energiakogus. Toidupäevik ja individuaalse toitumisplaani koostamine. Päeva kokkuvõte.

Palume lapsel kohale tulla tühja kõhuga. 

• 8.00 – Analüüsid, glükoosi taluvuse test, uuringud (kabinet A213)
• 10.00 – Vahepala (kaasa võtta köögi- või juurviljad)
• 11.00 – Füsioteraapia
• 12.00 – Lõuna
• 13.30 – Toidupäeviku kontroll. Kaloraaži arvestamine. Individuaalne nõustamine. Päeva kokkuvõte.

• 8.30 – Toidupäeviku kontroll, soovitused, küsimused
• 9.00 – Arsti loeng: Ülekaaluga seotud  terviseriskid ja haigused
• 10.00 – Füsioteraapia
• 11.00 – Tervisliku toidu (salat, smuuti vm) valmistamine (osalejad võtavad ise toiduained kaasa). Pere rollist toitumisharjumuste kujunemisel. Toidupüramiid ja taldrikureegel. Vestlus arstiga ja päevaravi õega, plaanid edaspidiseks jälgimiseks. Programmi kokkuvõte.

• vähemalt kaks nädalat enne programmi täidetud toitumispäevik, mille näidise leiad siit TLH_Toidupäevik.pdf
• vahetusjalanõud ja -riided füsioteraapiaks (vajadusel hügieenitarbed);
• märkmik, kirjutusvahend;
• vesi;
• vahepala (köögi- või juurviljad);
• kolmandal päeval tervisliku toidu (salat, smuuti vm) valmistamise materjal (valik vastavalt kokkuleppele).
   

• osa võtab maksimaalselt viis peret (lapsevanem-laps, vanavanem-laps);
• osalemine eeldab motiveeritust ja valmidust grupitööks; 
• uuringute/testide vahel võib olla ooteaeg;
• tegevuskavas võib ette tulla muudatusi tulenevalt hetkeolukorrast.

Kui kokkulepitud ajal ei ole võimalik programmis osaleda, tuleb helistada esimesel võimalusel assistendile telefonil  697 7358 või 697 7370 või saata e-kiri aadressile [email protected].